ダイエット・糖質制限

糖質制限が流行っていますが、オートミールの盲点

最近はやりの糖質制限とオートミール・レシピ。 少し前まで今一つ日本では不人気だったオートミール。 いままでは「おいしくない西洋のおかゆ」的なイメージがあったためでしょうか。日本ではシリアルくらいしか、あまり馴染みのないも...
サプリ・栄養補助食品

コラーゲンの効果は肌だけじゃない?

ここのところ、コラーゲンのパウダーを毎日1回摂取するようにしています。コラーゲンの代謝を高めて筋肉の再生を促すために。 これまでは「栄養は出来るだけ食品から摂る」というポリシーがあったんですが、コラーゲンについてはそれはしない方が...
スキンケア

シミ&シワ対策に 紫外線対策に新成分

いつの間にか増えてしまったシミやシワ。 特に顔まわりのシミと手の甲のシミは気になりませんか? なぜって、この2つは「老け見え」の大きな原因だから。。 若いうちは「日に焼けている方が健康的な魅力がある!」と言って...
レジャー

ハロウィンにもルールがある?

ここ数年はコロナのせいで海外旅行もままならないという人が多いのではないでしょうか。 海外旅行に行く予定を立てようとしても、ちょっと前までは旅行に行った先の国で2週間の自己隔離、ついでに日本に帰ってきても2週間の自己隔離...
スキンケア

男の肌のエイジングケアにも乾燥肌対策

乾燥肌対策がエイジングケアにもなるって知ってました? その理由は、肌の乾燥が進んでしまうと、シワが目立ったり毛穴が広がってしまったりしてしまうから。そして、そうなるとどうしても年齢を感じさせる肌になってしまう。 年齢が進んでしま...
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