糖質

オートミールが流行っていたこともあって、半年ほど前に【レンチンで出来るオートミールのパン】のレシピを掲載しましたが… オートミールのメリットはブラン（ふすま）の部分に主として含まれているって知ってました？ その食物繊維たっぷりの...